SNS 없는 여행 — 비교 대신 나만의 행복 찾기

◎ SNS 없는 여행, 가능할까?

요즘 여행은 SNS가 중심입니다. 비행기 표를 예약하기 전부터 우리는 인스타그램에서 ‘핫플’을 검색하고, 트렌디한 여행 코스를 미리 저장해 둡니다. 여행지에 도착하면 가장 먼저 카메라 앱을 열고, 멋진 풍경과 감성적인 카페를 배경으로 ‘인생샷’을 남깁니다. 노을 앞에서는 ‘#노을맛집’, 해변에서는 ‘#여행스타그램’ 같은 해시태그를 달고, 사진을 올린 후 친구들의 반응을 기다립니다. 다른 사람들의 댓글과 ‘좋아요’가 늘어날수록 뿌듯함과 만족감도 커집니다. 그리고 동시에, 다른 여행자들의 화려한 피드도 자연스럽게 스크롤합니다. ‘저 사람은 여기서 이런 사진을 찍었네’, ‘나도 이 정도는 올려야 멋져 보일 텐데’라는 생각이 스며듭니다.

SNS 없는 여행은 이런 현실에서 시작됩니다. 사진을 찍고, 공유하고, 반응을 확인하는 과정 자체가 나쁘지는 않습니다. 하지만 문제는, 나의 행복과 감정조차 타인의 반응에 좌우되기 시작한다는 것입니다. 멋진 풍경 앞에서도 '이걸 어떻게 찍어야 잘 나올까?'가 먼저 떠오르고, 맛있는 음식을 먹기 전에 '이 각도에서 찍어야 예쁘게 보일까?'를 고민합니다. 결국 여행의 순간들은 사진이라는 결과물로 기록되지만, 그 순간의 진짜 감정과 감각은 점점 흐릿해집니다. 우리는 타인의 시선 속에서 나의 행복을 측정하고 있지는 않을까요?

그래서 저는 SNS 없는 여행을 떠나보기로 했습니다. 사진을 찍고 공유하는 대신, 순간을 오롯이 나만의 감각과 감정으로 느끼는 여행. SNS에 올릴 멋진 순간을 찾는 것이 아니라, 오직 나 자신에게 집중하며 행복을 발견하는 시간이었습니다. 처음에는 불안했지만, 시간이 지날수록 비교가 사라지고, 진짜 나만의 행복이 보이기 시작했습니다. 지금부터 SNS 없는 여행이 나에게 준 변화와 비교 대신 나만의 행복을 찾는 방법을 이야기해 보려 합니다.

 

◎ SNS 없는 여행이 사라지게 한 비교의 감정들

1) 타인의 반응에서 자유로워지다 — 나만의 감정을 바라보는 시간

SNS 없는 여행을 시작하자, 가장 먼저 타인의 반응에 대한 불안감이 사라졌습니다.

• 반응 없는 공허함: 처음에는 사진을 찍고 공유하지 않으니 허전함이 몰려왔습니다. ‘이 풍경을 나만 보는 게 아깝지 않을까?’ 하는 생각도 들었습니다.
• 좋아요와 댓글의 부재: 평소에는 사진을 올리고 반응을 확인하며 ‘내 여행이 멋져 보인다’는 만족감을 얻었지만, SNS가 없으니 그 확인 과정 자체가 사라졌습니다. 처음에는 ‘이 순간을 아무도 모른다면, 이게 정말 의미가 있는 걸까?’라는 의문이 들었습니다.

그러나 시간이 지날수록 타인의 반응에서 자유로워지는 감정을 느꼈습니다.

• 감정 자체에 몰입: 노을 앞에서 ‘이걸 어떻게 찍어야 예쁠까?’를 고민하는 대신, 단순히 하늘의 색 변화에 집중했습니다. 구름의 흐름과 빛의 움직임을 바라보며 그 순간의 감정에만 몰입했습니다.
• 반응이 아닌 나의 감정 기록: SNS 피드 대신, 여행 노트에 ‘지금 노을을 보니 마음이 따뜻하다’는 짧은 글을 남겼습니다. 누군가에게 보이기 위한 문장이 아닌, 오직 나 자신을 위한 기록이었습니다.

→ 깨달음: 반응을 기다리지 않으니 순간이 더 진하게 느껴졌습니다. 타인의 평가가 사라지니, 내 감정이 선명하게 드러났습니다. 이 순간은 나만의 것이 되었고, 나의 행복은 더 이상 누군가의 ‘좋아요’에 달려 있지 않았습니다.

2) 비교의 감정에서 벗어나 나만의 행복을 찾다

SNS를 하지 않으니, 자연스럽게 비교의 감정에서도 멀어질 수 있었습니다.

• 비교가 만든 초조함: SNS 속 화려한 여행 사진들을 보면 ‘나는 왜 이 정도로 멋지게 찍지 못했지?’, ‘저 사람은 저런 곳도 갔네’라는 생각이 자주 들었습니다. 나의 여행이 충분히 아름다워도, 타인의 여행과 비교하며 스스로의 행복을 깎아내리고 있었던 것입니다.
• 여행의 기준이 흐려짐: 어느새 나의 행복은 ‘나의 감정’이 아니라, ‘다른 사람이 보기에 멋져 보일까?’라는 기준에 따라 움직이고 있었습니다. 내가 정말 좋아서 갔던 작은 골목길도, 남들 눈에는 별로일까 봐 사진조차 올리지 않았던 적도 있습니다.

하지만 SNS를 끊고 나니, 비교의 기준이 사라지고 진짜 나의 행복이 보이기 시작했습니다.

• 소박한 순간의 가치: 화려한 인생샷 대신, 조용한 공원 벤치에 앉아 차 한 잔을 마시는 순간이 행복했습니다. 이 순간은 ‘보여줄 가치’가 아니라, 내가 좋아서 선택한 시간이었기 때문입니다.
• 나만의 감성 발견: SNS에 올리기에 밋밋하다고 생각했던 작은 서점, 오래된 벽화, 평범한 골목길도 내게는 가장 소중한 순간으로 남았습니다. 그 공간에서 느낀 감정이 중요한 것이지, 타인의 반응이 중요하지 않았습니다.

→ 깨달음: 비교가 사라지자, 나만의 행복이 또렷해졌습니다. 멋져 보이지 않아도 괜찮았습니다. 소박하고 사소한 순간들이 나의 감정으로 채워진 진짜 행복이 되었으니까요.

◎ SNS 없는 여행, 나만의 행복을 찾는 실천법

SNS 없는 여행이 선물한 평온을 유지하기 위해, 저는 몇 가지 아날로그 실천법을 만들었습니다. 여러분도 따라 해 보세요.

1단계: 감정 기록하기 — 나를 위한 여행 노트

• 사진 대신 감정 쓰기: 풍경을 보고 느낀 감정을 한 문장으로 적습니다. “노을이 보라색이라 마음이 차분해졌다.”
• 소박한 순간 담기: 조용한 시간, 길거리에서 만난 사람, 우연히 발견한 작은 공간 — 감정이 깃든 순간을 기록합니다.

2단계: 타인과의 비교 멈추기

• 다른 사람의 여행 피드 보지 않기: 여행 중에는 SNS 탐색 금지!
• 나만의 순간에 집중: ‘이게 멋져 보일까?’ 대신 ‘지금 나는 행복한가?’를 묻습니다.

3단계: 나만의 여행 기준 만들기

• 감성 체크리스트: 여행 중 중요하게 여기는 감정을 정합니다. ‘평온함’, ‘설렘’, ‘따뜻함’ 같은 키워드를 기록합니다.
• 하루 한 번 감정 체크: ‘오늘 나를 가장 행복하게 만든 순간’ 한 가지를 노트에 적습니다.

 

◎ SNS 없는 여행, 비교 대신 행복을 만나다

SNS 없는 여행은 단순히 스마트폰을 끄는 것이 아닙니다. 그것은 비교의 감정에서 벗어나, 나만의 행복을 찾는 과정입니다.

• 타인의 반응이 아닌, 나의 감정에 집중하고
• 보여주기 위한 순간이 아닌, 나를 위한 순간을 즐기며
• 비교가 아닌, 나만의 행복 기준을 발견합니다.